Am 22. November schaffte Leandra Wolfisberg eine Sensation in Los Angeles. Die 21-Jährige holte sich den Weltmeistertitel in der Woman’s-Bikini-Klasse. Mit diesem Triumph katapultiert sie sich endgültig in die Pro-Liga.

RAHEL HEGGLIN

Damit gehört die 21-Jährige nun offiziell zu den Profis im naturalen Bodybuilding. Mit einem Sieg hatte sie jedoch nicht gerechnet: «Ich reiste ohne Erwartungen nach Amerika. Dass ich gewonnen habe, ist unglaublich», freut sie sich. Den Coup verdankt sie ihrem Gesamtpaket, welches sie auf der Bühne präsentierte: eine ausgewogene Muskulatur, klar definierte Formen und ein perfektes Posing. Damit dies alles so stimmte, bereitete sie sich während anderthalb Jahren minutiös darauf vor.

Unterstützung durch Coach
Seit März 2024 arbeitete sie mit einem Coach, der ihr Training, ihre Ernährung, ihre Regeneration und sogar ihren Schlaf mit ihr abstimmte. Trainiert wurde im Rhythmus von drei Tagen Belastung à je einer bis zwei Stunden und einem Tag Pause. Dazu kam das regelmässige Posing-Training. Dies ist ein wichtiger Bestandteil im Bodybuilding und vereint Eleganz, Muskelmasse und Ausstrahlung. Nebst dem Krafttraining gehörte auch die richtige Ernährung zur Vorbereitung. Im März dieses Jahres begann sie mit einer Diät. Damit sank ihr Gewicht von anfangs 67 auf 52 Kilogramm. «Jede Mahlzeit war getrackt, fünf bis sechs Essenszeiten pro Tag, genaue Kontrolle über Proteine, Kohlenhydrate, Fett und Salz», so Wolfisberg.

Ausdauersport setzte sie nur punktuell ein, um die Beinmuskulatur nicht zusätzlich zu belasten. «Das Ziel ist nicht einfach abnehmen. Das Ziel ist, Muskeln zu behalten und das Maximum an Form herauszuholen», erklärt Wolfisberg. Dass dies aufgegangen ist, zeigte sich im September, als sie ihren allerersten Wettkampf bestritt.

Erfolgreiche Wettkampfsaison
Gemeinsam mit einer Kollegin reiste sie nach Irland zu einem internationalen Wettkampf. Zu ihrer Überraschung erreichte sie auf Anhieb den dritten Platz und qualifizierte sich damit für die Weltmeisterschaften in Los Angeles. «Dieser Erfolg hat mir gezeigt, dass mein Körperbau und meine Bühnenpräsenz konkurrenzfähig sind», so Wolfisberg. Nach diesem gelungenen Start in die Wettkampfwelt, erreichte sie bei den Evo Classic in Köln die Top Ten. Einen weiteren Höhepunkt schaffte sie am 25. Oktober an den Schweizer Meisterschaften, wo sie auf Anhieb den Titel holte. «Das war ein sehr schöner Moment, da meine ganze Familie anwesend war und mit mir feiern konnte. Sie sahen zum ersten Mal, was überhaupt hinter meinem Training steckt», erzählt die 21-Jährige. Mit diesem Titel qualifizierte sie sich erneut für die Weltmeisterschaften, und so reifte in ihr der Entscheid, dass sie nach Los Angeles fliegen will, um sich mit den weltbesten Bodybuilderinnen in der Bikini-Klasse zu messen.

Neue Wettkämpfe im Visier
Mit dem gewonnenen Weltmeistertitel in Los Angeles holte sie sich auch die Pro-Karte. Damit eröffnen sich neue Möglichkeiten: Sie kann nun jedes Jahr ohne Qualifikation an den Weltmeisterschaften starten sowie auch an anderen internationalen Wettkämpfen, misst sich mit stärkerer Konkurrenz und bekommt erstmals auch Preisgeld. «Wobei dieses bei einem sehr niedrigen Betrag liegt», so Wolfisberg. Allgemein muss sie ihren Sport und die Reisen an die Wettkämpfe selbst finanzieren, Sponsoren hat sie keine. Dennoch will sie weiter an ihrem Körper arbeiten, um allenfalls in zwei Jahren wieder eine Wettkampfsaison zu bestreiten. «Nach einer so intensiven Diät- und Vorbereitungsphase steht nun der Muskelaufbau und die Regeneration im Vordergrund, sodass ich in einem halben Jahr mit den Vorbereitungen für die nächste Saison starten kann.»

Parallel dazu absolviert die 21-jährige gelernte Maurerin ein Physiotherapiestudium in Winterthur.