Der Start ins neue Jahr ist der ideale Zeitpunkt, um etwas Neues auszuprobieren. Wenn du Freude an Fitness und Bewegung hast, dann schau doch bei unseren Erwachsenen-Riegen rein. Folgende Riegen bieten im Januar (6. bis 21. Januar) unverbindliche Schnuppertrainings an:

PowerFit:
jeweils am Montag, 19–20.15 Uhr
Powervolle und intensive Trainings mit einem abwechslungsreichen Mix aus Cardio, Kraft und Balance, wie z.B. HIIT, M.A.X., Bodytoning, Core, Pilates und vielem mehr.

Aerobic:
jeweils am Montag, 20.15–21.30 Uhr Abwechslungsreiche Aerobic-Stunden für Ausdauer und Koordination sowie gezielte Kräftigungsübungen mit diversen Hilfsmitteln (z.B. Bodystick, Theraband, T-Bow und Hanteln).

Ziischtigs-Fraue:
jeweils am Dienstag, 20.15–21.45 Uhr Vielfältige Turnlektionen für Kondition, Kraft, Fitness, Beweglichkeit, Rhythmik, Spiel und Entspannung mit oder ohne Turn- und Handgeräte.

FitPlus:
jeweils am Mittwoch, 19–20.00 Uhr
Turnen für aktive Senioren und Seniorinnen. Ganzheitliches Körpertraining mit spezifischen Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung sowie zur Erhaltung von Gleichgewicht und Koordination.

Alle Trainings finden in der Doppelturnhalle in Oberrüti statt. Für den Besuch der kostenlosen Schnuppertrainings ist keine Anmeldung erforderlich. Weitere Informationen zu den einzelnen Riegen und zum Verein findest du auf unserer Homepage www.dtvoberrueti.ch

Fit ins neue Jahr starten. Foto: zVg