In einer Welt, die immer schneller und fordernder wird, ist es entscheidend, bewusst auf die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zu achten. Gemeinsam lernen wir, wie wir unser inneres Gleichgewicht stärken und neue Energie schöpfen können. Im Fokus stehen ...
In einer Welt, die immer schneller und fordernder wird, ist es entscheidend, bewusst auf die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zu achten. Gemeinsam lernen wir, wie wir unser inneres Gleichgewicht stärken und neue Energie schöpfen können. Im Fokus stehen praxisnahe Impulse zu Selbstfürsorge, Stressmanagement, dem bewussten Wechselspiel von Anspannung und Entspannung sowie einem achtsamen Umgang mit unseren Gedanken. Ziel ist es, einfache und wirkungsvolle Strategien kennenzulernen, die mehr Balance, Gelassenheit und Lebensqualität in den Alltag bringen.
Freitag, 27. März, 16.30 Uhr Murimoos (Spaziergang zum Restaurant Hirschen) oder 17 Uhr im Rest. Hirschen, Bünzen; retour zirka 18–18.30 Uhr. Leitung: Trudi Schwienbacher. Beitrag: 10 Franken, Konsumation auf eigene Rechnung. Anmeldung: bis Dienstag, 24. März direkt bei Trudi Schwienbacher, Tel. 076 501 04 09.
