Mit den Jahren verändert sich vieles im Leben – auch unsere körperliche und mentale Fitness. Muskelmasse und Gleichgewichtsfähigkeit nehmen ab, das Sturzrisiko steigt. 290’000 Personen verletzen sich jährlich bei Stürzen, das ist schweizweit die häufigste ...
Mit den Jahren verändert sich vieles im Leben – auch unsere körperliche und mentale Fitness. Muskelmasse und Gleichgewichtsfähigkeit nehmen ab, das Sturzrisiko steigt. 290’000 Personen verletzen sich jährlich bei Stürzen, das ist schweizweit die häufigste Unfallursache in der Freizeit. Davon betroffen sind alle Generationen. Das grösste Risiko tragen jedoch ältere Menschen, gerade diese Altersgruppe erleidet oft schwerwiegende Folgen: lange Spitalaufenthalte, Einschränkungen in der Mobilität, Verlust der Selbständigkeit bis hin zu einem frühzeitigen Eintritt in eine Pflege - einrichtung. Die gute Nachricht: Mit gezieltem Training von Kraft und Gleichgewicht lässt sich dieses Risiko reduzieren. Die noch bessere Nachricht: Der Frauenverein Muri Sins und der Frauenbund Muri laden alle Interessierten – egal welchen Alters – zu einem informativen und praxisorientierten Abend ein unter dem Thema «Sicher gehen und stehen – in jedem Alter». Christine Hunziker, Physiotherapeutin und Botschafterin von «sichergehen.ch», gibt wertvolle Alltagstipps und zeigt praktische Übungen für daheim, die weder eine spezielle Ausrüstung noch Turnschuhe benötigen. Sturzprävention beginnt jetzt, damit wir alle in Bestform bleiben!
Der Anlass ist öffentlich und findet statt am Mittwoch, 16. September, 18 Uhr im Dachsaal der pflegimuri. Unkostenbeitrag Fr. 10.— (nur Barzahlung), Türöffnung ab 17.30 Uhr. Im Anschluss wird ein kleiner Umtrunk offeriert.
Frauenverein Muri Sins und Frauenbund Muri
