Gsund und zwäg im Alter: Sicher auf den Beinen und aktiv im Sommer
Ob allein, zu zweit oder in einer Gruppe: Bewegung tut Körper und Geist gut, stärkt das Gleichgewicht und fördert die Mobilität. An heissen Tagen fehlt Ihnen dazu vielleicht etwas die Motivation? Verständlich! Doch auch an warmen Tagen gibt es einfache Möglichkeiten, sich kurz und angepasst zu bewegen. Das hilft, Stürzen vorzubeugen.

So bleiben Sie auch im Sommer aktiv: Übungen jeden Tag, z. B. morgens nach dem Zähneputzen, einplanen. In den kühleren Tageszeiten bewegen. Rutschfeste Schuhe mit gutem Halt tragen. Langsam aufstehen beugt Schwindel vor. Ausreichend Wasser trinken, bis zu zwei Liter täglich

Wir wünschen Ihnen noch ein paar schöne Sommertage. Vielleicht haben Sie Lust, das Bewegungsangebot Gym 60 (Fitness und Gymnastik) der Pro Senectute in unserer Gemeinde auszuprobieren, welches jeden Mittwoch von 14 bis 15 Uhr in der Turnhalle MZA in Dietwil stattfindet? Bleiben Sie in Bewegung – und sicher auf den Beinen! Weitere Informationen finden Sie auch auf der Website des Kantons Aargau, Gesundheitsförderung im Alter, www. ag.ch/gfimalter.

Gemeinderats- und Personal-Ausflug vom 14. August 2025
Am Donnerstag, 14. August findet der alljährliche Ausflug des Gemeinderats und des Verwaltungs- und Betriebspersonals statt. Die Gemeindeverwaltung bleibt deshalb an diesem Tag geschlossen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!