Tauche am Sonntag, 18. Mai, von 9 bis 11 Uhr im Raum Sins in die heilsame Welt des Waldes ein. Mittels Achtsamkeitsübungen, Sinnesaktivierung und Atemtechniken wird in und mit der Natur entschleunigt. Körper, Geist und Seele dürfen zur Ruhe kommen und regenerieren.

Regelmässiges Waldbaden kann Stress reduzieren, das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und den Schlaf verbessern. Erlebe, wie du durch bewusste Entschleunigung neue Kraft schöpfst und wieder ganz im Moment ankommst.

Waldbaden eignet sich für alle Alters- und Fitnessklassen. Die Teilnehmenden lernen die heilsame Kraft des Waldes kennen, wie sie etwas für ihr Wohlbefinden tun und gleichzeitig das Naturumfeld schätzen und bewahren können. Leitung: Sonja Bärtschi, zertifizierte Gesundheitstrainerin Shinrin Yoku/Waldbaden.

Anmeldung unter www.kreativ77.combis 15. Mai 2025. Wir freuen uns auf dich! Dardane Tetaj-Dakaj