Müde nach dem Mittagessen, Heisshunger am Nachmittag, Kilos, die trotz Disziplin bleiben? Andy Villiger zeigt im 13-wöchigen Kurs «Zauber der Fettverbrennung», wie du deinen Körper sicher auf seine natürliche Energiequelle umstellst.

Das Problem
Du gibst dir Mühe. Du zählst Kalorien, verzichtest, hältst durch – und trotzdem kommen das Nachmittagstief und die Lust auf Süsses. Auf der Waage bewegt sich wenig. Dieses Auf und Ab frustriert, raubt Energie und nagt am Selbstvertrauen. Dabei liegt es nicht an deinem Willen. Was folgt, ist Insulinresistenz – die wahre Ursache fast aller chronischen Krankheiten, wie Bluthochdruck, Fettleber, Diabetes, Alzheimer und Tumore.

Die Ursachen
Viel zu viel Kohlenhydrate, also Glukose: Unsere Ernährung treibt den Blutzucker immer wieder in die Höhe. Der Körper antwortet mit Insulin – und Insulin sperrt die Fettreserven zu! Zwei Stunden später sackt der Blutzucker ab, der Hunger meldet sich, das Spiel beginnt von vorn. «Unser Körper ist seit Jahrtausenden darauf eingerichtet, Fett zu verbrennen», sagt Andy Villiger. «Doch der Schalter dafür ist heute gut versteckt.» Wer Kalorien reduziert, ohne ihn zu finden, erntet Schlappheit und Jojo-Effekt.

Die Lösung
Im Kurs lernst du Schritt für Schritt, diesen Schalter umzulegen. Deine Leber bildet dann Ketone – einen hervorragenden Brennstoff fürs Gehirn und den Körper. Sie reduzieren Insulinresistenz zuverlässig. Ein kleines Messgerät zeigt dir, wann deine Fettverbrennung läuft. Gegessen wird mit Genuss und ohne Hungern. Über 180 Erwachsene (18 bis 84 J.) haben den Kurs erfolgreich abgeschlossen. «Ich war zu Beginn skeptisch, doch der Kurs und mein neues Lebensgefühl überzeugen mich voll und ganz», sagt Brigitte F.

Startdaten: Dienstag, 17. November, 14.30 Uhr oder Mittwoch, 18. November, 18 Uhr. Wöchentlich eine Stunde in Hünenberg, Bösch 35, oder via Zoom. 14 Lektionen à CHF 35.– kosten nur CHF 490.–. Maximal 12 Plätze pro Gruppe. Anmeldung auf www.feelketo.ch (QR). Kostenlose, unverbindliche Kursvorstellung jeden Dienstag um 18 Uhr: www.feelketo.ch/zoom Siehe Inserat auf Seite 18. Fragen: Andy Villiger, 079 432 49 03, info@feelketo.ch