Geschmeidiger Rücken
Wissen Sie, wie Ihr Körper funktioniert? Kennen Sie Ihre Wirbelsäule gut genug, um Ihren Rücken geschmeidig zu halten? Nein? Dann lernen Sie, Ihren Körper wahrzunehmen, die Zusammenhänge einer ergonomisch optimalen Körperhaltung zu verstehen, die Tiefenmuskulatur zu entspannen, mit Übungen aus der Biokinematik und der Spiraldynamik natürliche Bewegungsmuster wieder herzustellen und muskuläre Spannungskräfte auszugleichen. Am Montag, 20. April, 27. April und 4. Mai 2026 von 13.30 bis 15.30 Uhr findet dieser Kurs statt. Der Anmeldeschluss ist am 10. April.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Pro Senectute Aargau, Beratungsstelle Bezirk Muri, Zürcherstrasse 12, 5630 Muri, 056 664 35 77 oder www.ag.prosenectute.ch