Dieser Kurs richtet sich an Personen, die mehr Lebensqualität anstreben und das Laufen von Grund auf in Theorie und Praxis erlernen möchten. Viele Menschen würden sich gerne mehr bewegen, jedoch ist der Einstieg eher schwierig und so bleibt es meistens beim «Wunschdenken». Der Swiss-Lauftreff am Standort Cham bietet den Einsteigerkurs «Laufen leicht gemacht!» unter fachkundiger Leitung an. Dieser bietet allen Interessierten die Möglichkeit, den Einstieg in die Welt des Laufens mühelos zu schaffen. Übergewicht, Alter, Rauchen, Unsportlichkeit usw. sind keine Hindernisse! Der Aufbau erfolgt langsam und wird auf die individuellen Bedürfnisse angepasst. Dieser Einsteigerkurs richtet sich an absolute Laufanfänger, die sich gerne in der Natur aufhalten und Freude an der Bewegung haben. An alle Einsteigerinnen und Einsteiger, die das «Laufen» von Grund auf kennenlernen möchten und gewillt sind, sich unter Gleichgesinnten in der Gruppe zu bewegen. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Die Teilnehmenden werden über alles Wichtige rund ums Laufen informiert und können am 10. Kursabend mindestens 20 bis 30 Minuten ohne Überanstrengung am Stück laufen, kennen gelenkschonendes Laufen und haben Freude am Laufen. Der Kurs ist sehr vielseitig aufgebaut. Jeweils Mittwoch, Start 3. April, 18.45 Uhr, Cham, Sportanlage Röhrliberg, Parkplatz. Die Kurskosten für zehn Abende à zirka 1 Std. betragen 100 Franken. Es ist eine Anmeldung mittels Online-Formular unter www. swisslauftreff.ch/ek, per E-Mail an info@swisslauftreff.ch oder Telefon 041 921 13 11 erforderlich. Anmeldeschluss: Montag, 27. März.